在加密货币市场中，熊市是一种不可避免的现象，对于持有者来说，如何在熊市中保值甚至盈利成为一个重要的课题。以下为您提供一些关于如何在熊市中持有加密货币并制定避险策略的建议：

第一，分散投资。在持有加密货币时，不要将所有的资金都集中投入在某一种数字资产上，而应该分散投资于多个币种中，以降低风险。

第二，设定止损线。在持有加密货币的过程中，设定合理的止损线是非常必要的，当市场出现大幅下跌时，及时止损可以有效规避损失。

第三，长期持有。对于长期看好的加密货币项目，可以选择长期持有并耐心等待市场回暖。在熊市中，也许会经历一段时间的亏损，但长期来看，优质项目往往会实现长期增值。

第四，学会分析市场。及时了解行情走势、政策变化等信息，通过技术分析和基本面分析来判断市场走势，有助于制定更为准确的操作策略。

第五，耐心等待。在熊市中，市场波动较大，情绪容易失控，但持币者需保持冷静，坚守信念，相信市场会迎来改变。

总的来说，在熊市中持有加密货币需要谨慎对待，合理制定风险控制策略，同时对市场保持敏感和耐心，相信自己的投资判断，才能在市场的起伏中保持稳健。